Vyhorenie v živote i práci? Zuzana Reľovská: „Môj mozog povedal STOP!“
Vyhoreniu podlieha čoraz viac ľudí. Preto som si pozvala na rozhovor k téme vyhorenie v živote i práci – čo robiť keď ste vyhoreli Zuzanu Reľovskú, ktorá vyhorením prešla, keď mala malé deti. Doslova ju vyplo a nebola schopná robiť nič, len pozerať do stropu a dýchať…
Čo vám vyhorenie povie a čo pochopila Zuzana?
Pochopila, že lieky neodstránia príčinu. Že vyhorenie môže nastať rovnako v práci, ako doma. Že vyhorieť môžete aj z nudy. Alebo z tzv. chátrania, pretože bez toho, aby sme si boli toho boli vedomí, často v živote len hibernujeme a nevieme prežívať radosť. Zuzana prešla dlhú cestu a dnes o nej otvorene rozpráva a pomáha ďalším, aby vyhoreniu predišli. Aby vedeli, čo si je potrebné všímať…
„Prvým krokom je prevzatie vlastnej zodpovednosti k tomu, ako sa ja cítim. Veľa vecí, najmä dnes, nemáme pod kontrolou, ale to, ako sa k tomu postavíme, pod kontrolou môžeme mať…“
Pozrite si rozhovor priamo tu alebo na kanáli ODznova na YouTube. Ak sa vám zapáči, zdieľajte.
Môžete tak pomôcť mnohým vašim priateľom, ktorí možno stoja pred priepasťou vyhorenia.
Nenechajte vyhorenie na náhodu
Zvládnuť vyhorenie, to nie je ľahký proces.
Som rada, že vás to so mnou baví.
Podpora podcastu ODznova možná tu: https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o dar. Viac na webe ODznova – zámer a vízia
Ďakujem za váš čas a aj za podporu, nielen finančnú…
Čím viac podpory, tým viac času na témy a hostí.
